مواد لازم برای تهیه خورشت قیمه
در اینجا مواد لازم برای تهیه خورشت قیمه به صورت جدول آورده شده است:
مواد لازم | مقدار |
لپه | ۱ پیمانه |
گوشت (گوسفندی یا گوساله) | ۳۰۰ گرم |
پیاز | ۱ عدد بزرگ |
سیبزمینی | ۲ عدد |
رب گوجهفرنگی | ۲ قاشق غذاخوری |
لیمو عمانی | ۲ تا ۳ عدد |
زردچوبه | به مقدار لازم |
نمک و فلفل | به مقدار لازم |
روغن | به مقدار لازم |
زعفران دمکرده | به سلیقه |
این جدول به شما کمک میکند تا مواد لازم را به راحتی آماده کنید.
فیلم آموزش طرز تهیه خورشت قیمه یا قیمه مجلسی
طرز تهیه خورشت قیمه به صورت کامل
- خیس کردن لپه: ابتدا لپه را در آب سرد به مدت ۱-۲ ساعت خیس کنید تا نرم شود. این کار باعث کاهش زمان پخت میشود.
- سرخ کردن پیاز: پیاز را به صورت ریز خرد کرده و در یک قابلمه بزرگ با مقداری روغن سرخ کنید تا طلایی و نرم شود.
- اضافه کردن گوشت: گوشت را به پیاز اضافه کنید و به مدت ۵-۷ دقیقه تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند.
- اضافه کردن لپه: لپه خیس خورده را به مخلوط گوشت و پیاز اضافه کرده و چند دقیقه دیگر تفت دهید تا عطر لپه بلند شود.
- اضافه کردن رب گوجهفرنگی: رب گوجهفرنگی را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا عطر آن آزاد شود.
- اضافه کردن آب و ادویهها: حدود ۴ تا ۵ پیمانه آب به قابلمه اضافه کنید. سپس زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کرده و هم بزنید.
- پخت خورشت: حرارت را کم کرده و بگذارید خورشت به آرامی بپزد. در اواسط پخت، لیمو عمانیها را به خورشت اضافه کنید. زمان پخت خورشت حدود ۱.۵ تا ۲ ساعت است تا گوشت و لپه نرم شوند.
- سرخ کردن سیبزمینی: در انتهای پخت، سیبزمینیها را خلالی برش زده و در روغن داغ سرخ کنید تا ترد و طلایی شوند.
- سرو خورشت: خورشت قیمه را در ظرف سرو قرار دهید و با برنج زعفرانی و سیبزمینی سرخ شده تزیین کنید. میتوانید آن را با ترشی یا ماست نیز سرو کنید.
نکات:
- برای طعم بهتر، میتوانید از زعفران دمکرده در خورشت استفاده کنید.
- اگر دوست دارید، میتوانید در کنار خورشت از سالاد شیرازی یا سبزی خوردن نیز استفاده کنید.
در اینجا طرز تهیه برنج برای خورشت قیمه آورده شده است:
مواد لازم برای برنج
مواد لازم | مقدار |
برنج | ۲ پیمانه |
آب | ۴-۵ پیمانه |
نمک | به مقدار لازم |
روغن | به مقدار لازم |
زعفران دمکرده | به سلیقه |
طرز تهیه برنج
- شستن برنج: ابتدا برنج را در آب سرد خوب بشویید تا آب برنج شفاف شود. این کار به کاهش نشاسته و چسبندگی برنج کمک میکند.
- خیس کردن برنج: برنج شسته شده را به مدت ۱-۲ ساعت در آب خیس کنید. این کار باعث میشود برنج نرمتر شود و در هنگام پخت بهتر پخته شود.
- آبکش کردن برنج: پس از خیس کردن، برنج را آبکش کنید تا آب اضافی آن خارج شود.
- جوشاندن آب: در یک قابلمه بزرگ، ۴-۵ پیمانه آب را به جوش بیاورید. سپس مقداری نمک به آب جوش اضافه کنید.
- پخت برنج: وقتی آب به جوش آمد، برنج را به آن اضافه کنید و بگذارید برنج به مدت ۵-۷ دقیقه بجوشد تا کمی نرم شود. سپس برنج را آبکش کنید تا آب اضافی آن خارج شود.
- بخار دادن برنج: در قابلمهای که میخواهید برنج را دم کنید، مقداری روغن بریزید و برنج آبکش شده را به آن اضافه کنید. میتوانید در این مرحله کمی زعفران دمکرده را روی برنج بریزید.
- دم کردن برنج: روی برنج را با یک دستمال تمیز یا کاغذ فویل بپوشانید و درب قابلمه را بگذارید. حرارت را کم کنید و بگذارید برنج به مدت ۳۰-۴۰ دقیقه بخارپز شود.
- سرو برنج: پس از اینکه برنج دم کشید، آن را در ظرف سرو قرار دهید و با خورشت قیمه سرو کنید.
نکات:
- اگر دوست دارید، میتوانید برای طعم بهتر از زعفران دمکرده یا کره در حین دم کردن برنج استفاده کنید.
- برنج را میتوانید با سیبزمینی سرخشده یا سالاد شیرازی تزیین کنید.
نکته بسیار مهم برای خوش طعم شدن قیمه:
طبیعتا ؛ ما می خوایم که قیمه های خوشمزه و خوش عطر داشته باشیم که اطرافیانمون لذت ببرند؛ برای همین در راستای همین قضیه ادویه ی جنوبی ای که خودم استفاده می کنم رو اینجا براتون گذاشتم اگردوست داشتید برای یکبار هم که شده طعمی که این ادویه ی بی نظیر به غذاهاتون میده رو بچشید :
رسپی های غذایی دیگر که حتما باید بخوانید :
طرز تهیه خورشت هویچ بیشتر بخوانید …
طرز تهیه خورشت بادمجان بیشتر بخوانید …
طرز تهیه خورشت کرفس بیشتر بخوانید …
جدول ارزش غذایی خورشت قیمه
در اینجا جدول ارزش غذایی خورشت قیمه به صورت تقریبی آورده شده است. مقادیر بر اساس یک وعده خورشت قیمه (حدود ۱ پیمانه) و برای ۴ نفر محاسبه شده است:
مواد غذایی | مقدار در هر وعده | درصد نیاز روزانه |
کالری | ۳۰۰-۴۰۰ کالری | ۱۵-۲۰% |
پروتئین | ۲۰-۲۵ گرم | ۴۰-۵۰% |
چربی | ۱۵-۲۰ گرم | ۲۵-۳۰% |
کربوهیدرات | ۳۰-۴۰ گرم | ۱۰-۱۵% |
فیبر | ۵-۸ گرم | ۲۰-۳۰% |
سدیم | ۳۰۰-۴۰۰ میلیگرم | ۱۳-۱۷% |
کلسیم | ۳۰-۵۰ میلیگرم | ۳-۵% |
آهن | ۲-۳ میلیگرم | ۱۰-۱۵% |
نکات:
- این مقادیر به طور تقریبی هستند و بسته به مواد استفاده شده و روش پخت ممکن است متفاوت باشند.
- برای محاسبه دقیقتر ارزش غذایی، میتوانید از نرمافزارهای محاسبه کالری یا سایتهای مربوطه استفاده کنید.
- توجه داشته باشید که درصد نیاز روزانه بر اساس یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری محاسبه شده است.
نوش جان!